На вопрос, как избавиться от похмелья, ответила врач-терапевт Светлана Чернова.
Окисление этилового спирта в организме вызывает сильную интоксикацию и обезвоживание. Необходимо выпить много воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс.
Для того чтобы быть в тонусе и хорошо выглядеть, необходимо хорошо выспаться. Длительный сон поможет справиться с головной болью, усталостью и раздраженностью. По словам Черновой, завтрак должен быть легким. Как вариант: каша с мясом или рыбой на пару.
Не лишним будет чай с имбирем или женьшенем. Но если вы испытываете сильную головную боль, то в этом случае не обойтись без обезболивающих средств. Стоит применять знакомые вам препараты.
Также полезна прогулка на свежем воздухе. При похмелье важно исключить алкоголь и жирную пищу. В случае ухудшения состояния необходимо обратиться к врачу.
Как оказалось, яйца, авокадо и овсяная крупа могут помочь справиться с тяжелой симптоматикой похмелья. Согласно информации газеты Daily Express, первым важным продуктом при похмелье врачи единодушно называют простую воду. Но тут возникает проблема, связанная с тем, что вода выводит из организма большое количество полезных веществ. Поэтому при появлении симптомов похмелья стоит употреблять в пищу яйца.
Утром на завтрак приготовьте омлет.