Советы по борьбе с похмельем в праздники

(обновлено: 20:26 07.05.2022)

"7 мая - Ryazan.life" Облегчить тяжелые симптомы похмелья помогут яйца, авокадо и овсянка. Об этом сообщает газета Daily Express

На вопрос, как избавиться от похмелья, ответила врач-терапевт Светлана Чернова.

Окисление этилового спирта в организме вызывает сильную интоксикацию и обезвоживание. Необходимо выпить много воды, чтобы  восстановить водно-солевой баланс.

Для того чтобы быть в тонусе и хорошо выглядеть, необходимо хорошо выспаться. Длительный сон поможет справиться с головной болью, усталостью и раздраженностью. По словам Черновой, завтрак должен быть легким. Как вариант: каша с мясом или рыбой на пару.

Советы по борьбе с похмельем в праздники

Не лишним будет чай с имбирем или женьшенем.  Но если вы испытываете сильную головную боль, то в этом случае не обойтись без обезболивающих средств. Стоит применять знакомые вам препараты.

Также полезна прогулка на свежем воздухе. При похмелье важно исключить алкоголь и жирную пищу. В случае ухудшения состояния необходимо обратиться к врачу.

Как оказалось, яйца, авокадо и овсяная крупа могут помочь справиться с тяжелой симптоматикой похмелья. Согласно информации газеты Daily Express, первым важным продуктом при похмелье врачи единодушно называют простую воду. Но тут возникает проблема, связанная с тем, что вода выводит из организма большое количество полезных веществ. Поэтому при появлении симптомов похмелья стоит употреблять в пищу яйца.

Утром на завтрак приготовьте омлет.

Автор статьи
Clair Пожаловаться