По материалам «ИноСМИ», орехи как источник клетчатки, витаминов и антиоксидантов несут огромнейшую для здоровья пользу.
Лидирующими в списке патологий, угрожающих жизни, являются сердечно-сосудистые заболевания и рак. Болезни, считающиеся главными причинами смертности по данным ВОЗ.
В исследовании британских учёных проанализированы данные 118 тысяч человек. Пациенты заполняли анкеты, посвящёнными рациону и питанию. Участие в опросе проводилось регулярно на протяжении нескольких нет. Тех, кто включал в свою трапезу орехи, исследователи включили в особую группу. И оказалось, что у ежедневно употреблявших миндаль, кешью и пр., риск смерти был снижен на 20%.
Также орехи помогают снизить уровень холестерина.
«Heart UK» рекомендует употреблять ежедневно хотя бы горсть грецких орехов.
R.life сообщал, что кардиологами озвучены ошибки при лечении гипертонии.