Сердечно-сосудистые заболевания на протяжении многих лет входят в число самых распространенных причин смертности. Такая ситуация сложилась не только в России, но и во всем мире. Из-за таких недугов скончались 50% умерших.
По словам диетолога Марины Федоровой, улучшить состояние здоровья посильно для каждого человека. Для этого необходим правильный рацион. В интервью изданию Solenka.info Эксперт перечислила продукты, которые являются кладезем витаминов и микроэлементов. Они не позволяют сердцу и сосудам быстро «изнашиваться». К таким продуктам относятся гранат, яблоки, помидоры, чеснок, хурма, рыба, овсянка. Кроме того, рекомендован свежевыжатый апельсиновый сок. Употребление их в пищу уменьшает вероятность появления тромбов и снижает развитие атеросклеротических бляшек.
Помимо правильного питания, нужно вести активный образ жизни и не злоупотреблять спиртным.
Отметим, что эта статья носит информационный характер. Для лечения и профилактики заболеваний следует проконсультироваться с врачом.