Александр Мясников изложил два простых диетических принципа

(обновлено: 19:14 08.05.2022)

8 мая - Ryazan.life. Избегать полуфабрикатов, готовить самому и жить здорово

В эфире телеканала «Россия 1» телеведущий и врач Александр Мясников изложил два простых принципа здорового питания, которые могут сохранить здоровье на длительный период.

Александр Мясников изложил два простых диетических принципа

unsplash.com

Он рекомендовал людям избегать полуфабрикатов, которые имеют высокую калорийность, но малую питательную ценность.

«В полуфабрикатах есть липиды, транс-жиры, соль, сахар и так далее», — пояснил Мясников.

Врач также рекомендовал готовить еду самостоятельно и употреблять свежие продукты не реже одного раза в день. По его словам, любая пища, которая была сохранена в течение длительного периода времени, становится причиной болезней.

Автор статьи
Натан Мирошников Пожаловаться