В своем Telegram-канале она рассказала о простом, но эффективном способе, который поможет избежать мучительного голода.
По словам доктора Комиссаровой, чтобы побороть чувство голода, следует придерживаться привычки употребления пищи три раза в день. Этот метод, по утверждению специалиста, может помочь избежать чувства голода, которое часто сопровождает диеты и может мешать им следовать.
«Попробуйте придерживаться трех основных приемов пищи в течение дня, и вы заметите, как чувство голода постепенно уходит на второй план. Это простой, но действенный способ избежать мучительного ощущения голода во время диеты», - подчеркнула доктор Комиссарова.
Ранее наш ресурс рассказывал о том, что сегодня многие люди следят за своим питанием, придерживаясь различных диетических ограничений - от вегетарианства до безглютеновой диеты. Новый совет врача стал универсальным и может пригодиться каждому, кто сталкивается с проблемой чрезмерного чувства голода при соблюдении диеты.