"Общий анализ крови поможет определить уровень гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Низкий уровень гемоглобина может свидетельствовать о наличии анемии, сопровождаться слабостью и пониженной работоспособностью. Высокий уровень лейкоцитов, в свою очередь, может указывать на наличие инфекции или воспалительного процесса", — пояснил эксперт.
Помимо общего анализа крови рекомендуется также сдать биохимический анализ, проверить уровень гормонов щитовидной железы и содержание витамина D. Не следует забывать и о важности витаминов группы В и С для поддержания здоровья.