Тем не менее, существует иной взгляд, утверждающий, что процесс трансформации возможен и непрерывен. Ученые из США и Швейцарии в ходе проведенного исследования выявили четыре ключевых механизма, способствующих изменению личности. Однако эти механизмы проявляют свою эффективность лишь в случае, если человек искренне стремится к переменам, сообщает издание naked-science.ru.
Первым из выявленных механизмов являются так называемые предварительные условия, которые представляют собой инструменты для начала процесса трансформации. Сюда могут входить различные личностные качества, например, сила воли или настойчивость. Второй механизм заключается в изменениях, внесенных в окружающую среду и социальное окружение, что позволяет избавиться от триггеров, способствующих возвращению к прежним моделям поведения.
Третий механизм предполагает использование позитивного подкрепления в качестве дополнительного стимула для изменений. Четвертое условие – наличие определенных фактов, позволяющих человеку укрепить новые черты личности, которые удалось развить. Отмечается, что для совершения личностных изменений необходимо иметь искреннее желание перемениться и осознавать причины, побуждающие к этому шагу.
Психологи подчеркивают, что в противном случае могут возникнуть внутренние конфликты, заставляющие человека постоянно сражаться с желанием вернуться к старым привычкам. Исследование уделяет значительное внимание и временному аспекту процесса изменений.