Это может привести к головным болям, усталости глаз, а также зуду или жжению.
Чтобы уменьшить вредное воздействие гаджетов на зрение детей, врач рекомендовала соблюдать несколько простых правил. Важно, чтобы время, проведенное с телефоном или планшетом, не превышало двух часов в течение дня. Кроме того, каждые 20 минут необходимо делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объекты, находящиеся на расстоянии не менее 5-6 метров. Хорошее освещение также поможет избежать перенапряжения глаз, а само устройство должно быть на уровне глаз или немного ниже на расстоянии вытянутой руки.
Врач подчеркнула, что внедрение этих простых правил в повседневную жизнь поможет сохранить зрение детей и обеспечить им здоровое будущее в эпоху, когда гаджеты играют важную роль. Также она отметила, что производители устройств сегодня также заботятся о зрении людей и внедряют функции, направленные на снижение вредного воздействия, такие как фильтры для блокировки синего света, напоминания о перерывах и специальные приложения для контроля времени использования устройств.