Многие люди опасаются открытого окна, боясь заболеть. Однако исследования и наблюдения врачей говорят об обратном: регулярные проветривания помогают снизить риск простуды и уменьшить воздействие аллергенов. "Простудные заболевания вызываются контактом с вирусами и бактериями, а не воздухом из окна. Переохлаждение вплоть до снижения иммунитета и развития собственной патогенной флоры просто невозможно. Достаточно сидеть на некотором расстоянии от окна или надеть дополнительные слои одежды, чтобы проветривание было безопасным", - пояснила доктор.
Кроме того, проветривание нескольких комнат одновременно создает сквозняк, который позволяет быстрее удалить вирусные частицы и аллергены из воздуха помещения. Самсонова рекомендует проветривать помещение несколько раз в день, чтобы постоянно обновлять воздух. Нужно всего 5-15 минут с открытыми окнами, чтобы наполнить дом свежим воздухом, не рискуя переохладить его.