Диетолог Батул Эль-Альва: Выяснилось, почему после обеда хочется спать

Как стало ясно из свежего материала электронного сетевого портала "Иносми", диетолог Батул Эль-Альва рассказала о том, почему после обеда может клонить в сон. Послеобеденную сонливость, разъясняет медицинский специалист, также называют "пищевой комой".

Это физиологическое состояние обусловлено тем, что переваривая пищу, организм проходит через несколько этапов. Таким образом он сообщает о том, что для расщепления пищи требуется больше энергии. А переедание способно вызвать соответствующие изменения гормонального плана, которые вызывают вялость и сонливость. Объёмность приёма пищи напрямую влияет на её переваривание и то количество энергии, которое будет потрачено. Также диетолог рассказал о том, почему после переедания мы испытываем стресс. Это связано с повышенным уровнем инсулина, поскольку потребляемая пища расщепляется на глюкозу для обеспечения энергией.