Врач-стоматолог Вячеслав Минко рассказал о вредных продуктах, которые вредят состоянию зубов. Об этом пишет издание "Лента.ру".
Самыми губительными продуктами для зубов, по мнению специалиста, является сладкие лакомства и выпечка. Хлеб содержит в себе крахмал, который может остаться на зубах и при контакте со слюной кристаллизируется в сахар. Сахар негативно влияет на эмаль и есть риск образования кариеса.
Также для зубов опасен лимон, особенно если включать его в горячий чай. Это сочетание способно разрушить эмаль. Врач отмечает, что, конечно, полностью исключить названые продукты из своего рациона не нужно.
"Просто ограничьте их количество, ешьте их в первой половине дня, а после еды не забывайте прополоскать рот теплой водой", — объяснил стоматолог.
Также Минко рассказал, что газировка также может повредить зубы, так как содержит сахар и повышенную кислотность. Даже при отсутствии первого компонента, кислота разъедает верхний слой зубов и остается на них еще 15 минут после употребления.
Самыми полезными продуктами специалист назвал сыр, твороги кисломолочные изделия, из-за содержания в них фосфора, калия, натрия, кальция и фтора. Также в категорию полезной пищи для зубов включаются редис, огурцы и зелень.
Также на положительное здоровье полости рта влияют рыба и морепродукты, так как содержат витамин D, компоненты фосфор и йод.
* Статья носит информационный характер. При возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.