Врач-трихолог Марвеллет Бейли, практикующая в США, назвала методы борьбы с облысением, вызываемым стрессом. Об этом пишет портал Газета.ru.
В первую очередь, по словам врача, потребуется снизить уровень стресса. Для этого врач рекомендует разработать для себя целый комплекс мероприятий, в который будут входить медитации, чтение, массаж, дыхательные упражнения, расслабляющие ванны, принимаемые перед сном. Кроме того, врач рекомендует выделить время на занятие любимым хобби.
Также врач говорит, что не стоит забывать о правильном питании, которое играет в здоровье человека немалую роль. Постоянный стресс может негативно отражаться на питании, то есть у человека может проявляться повышенный или пониженный аппетит. А в результате это повлияет на выпадение волос у человека. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать блюда, богатые витаминами и минералами. Ограничить следует употребление алкогольных напитков, так как они препятствуют нормальному усвоению железа, недостаток которого приводит к выпадению волос.
Статья носит информационный характер. При возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.