Известная российская актриса Ирина Безрукова поделилась, что знает способ, как похудеть на пару килограммов, передает издание «Газета.Ru». Она считает, что с помощью диет можно добиться хороших результатов.
По словам знаменитости, рекомендуется пить натощак до полутора литров воды. Она отметила, что исключает из рациона любые напитки и пьет лишь в воду. Актриса утверждает, что после диет вес может снова увеличиться, если не придерживаться рекомендаций. Она отметила, что если выпить перед завтраком воду, то есть захочется только во время обеда. Желательно, чтобы вода была около 38-40 градусов. Это необходимо для того, чтобы организм не затрачивал энергию на охлаждение или нагрев.
Не рекомендуется добавлять лимон или какие-либо другие добавки. Вода является хорошим растворителем, который помогает выводить шлаки. А кровь лучше циркулирует, вымывая все лишнее. По словам знаменитости, есть необходимо медленно, хорошо пережевывая пищу. Это поможет защититься от лишних килограммов.