Как пишет "Вечерняя Москва", заболеваемость ОРВИ и гриппом в России за неделю выросла на 18,5%. Заместитель главного врача Елена Зяблова дала рекомендации, что делать при первых симптомах простуды.
Врач советует при подозрении на простуду исключить физические нагрузки. Необходимо сохранять постельный режим, так как организму нужны силы для борьбы с болезнью. Кроме того, необходимо пить больше чистой воды, а также морсы, травяные чаи, компоты. Также необходимо принимать витамины, в частности, витамины С и Д.
При заложенности носа доктор советует использовать капли для промывания с морской водой. Стоит помнить, что сосудосуживающие капли могут вызывать привыкание. При наличии температуры необходимо вызвать врача, который назначит нужное лечение.