Диетолог Лиза Афинская рекомендует проверять железо раз в полгода

(обновлено: 15:04 06.05.2022)

6 мая - Ryazan.life Диетолог Лиза Афинская рекомендовала всем, особенно женщинам, раз в полгода сдавать анализы на железо

Редакторы NVL сообщают, что нехватка железа в организме сразу сказывается на цвете кожи, состоянии волос, настроении. Диетолог Афинская отмечает, что дефицит железа чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Следующие симптомы появляются при недостатке железа :

Диетолог Лиза Афинская рекомендует проверять железо раз в полгода

vsudu-sport.ru

  • секущиеся кончики волос;
  • выпадение волос;
  • бледность кожи;
  • головокружение при резких движениях;
  • хроническая усталость;
  • мышечная слабость;
  • Синдром беспокойных ног;
  • сломанные и слоящиеся ногти;
  • отвлечение;
  • смена настроения;
  • потеря аппетита;
  • депрессия;
  • странные позывы (погрызть мел или лед);
  • мигрень;
  • холодные конечности;
  • тахикардия;
  • неспособность выдерживать физические нагрузки.

Как сообщает издание NVL, диетолог Лиза Афинская рекомендовала всем, а особенно женщинам, раз в полгода сдавать анализы на железо. Специалист рекомендует проверять железо 1-2 раза в год, чтобы своевременно предупредить развитие анемии.

Автор статьи
Максим Пожаловаться