Оказывается, от качества и свежести постельного белья напрямую зависит то, отдохнет ли человек за ночь, или наутро проснется разбитым и уставшим. Так, в первую очередь надо позаботиться о качестве ткани. Рекомендуется выбирать либо хлопок, либо лен. Синтетически материалы быстро теряют свой презентабельный вид. Плюс, засыпая на них, человек начинает сильнее потеть. Об этом рассказала терапевт Надежда Чернышова специально для новостного портала "Вечерняя Москва".
Кроме всего прочего, очень важно не забывать про смену комплектов. Она должна проводиться регулярно. Конечно, в данном случае стоит опираться на потребности каждого отдельного человека, но даже здесь есть общепринятые нормы. Если человек ходит в душ по вечерам, то достаточно менять белье в промежутке от одной до трех недель.
Так или иначе, как отметила врач, не стоит спать на одном и том же комплекте дольше трех недель. Белье необходимо менять, чтобы тело ощущало себя комфортно. Таким образом ночной отдых уж точно не будет испорчен.