Еду необходимо выбирать правильно, чтобы получать от нее максимум удовольствия и энергии. Если же халатно к этому относиться, то не исключено постоянное появление головных болей. Как выяснилось, мигрени настигают людей не только во время простуды или активной профессиональной деятельности. Подробнее об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев специально для новостного портала "Москва 24".
Итак, еда с большим содержанием соли может запросто вызвать головную боль. Именно поэтому стоит либо ограничить, либо вовсе исключить из собственного рациона всевозможные колбасы и соевый соус, например. Плюсом ко всему, натрий задерживает жидкость. Из-за этого появляются не только отеки, но и сильные мигрени.
По данной причине стоит отдавать предпочтение пище, которая не перенасыщена солью. Однако если же избежать подобной еды не удалось, то решение все же есть. Чтобы справиться с неприятными ощущениями, стоит уделить больше времени физической активности. Помогает, в том числе, закаливание, массаж и физиотерапия.
Опубликованная статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.