Вопреки общим представлениям, физические и умственные способности вовсе необязательно ухудшаются с возрастом. Более того, человек в любом возрасте может продолжать развиваться. Подробнее по данной теме высказалась врач-нейрореабилитолог Алиса Коротина. Ее мнение приводит «Лента.ру».
Существует миф, что человек начинает стареть после 35 лет. Как указывает врач, это вовсе необязательно так. К примеру, пиковое функционирование мозга приходится на 25 лет. А биологическое старение обычно начинается после 50 лет.
«Есть понятие биологического возраста, и он может не совпадать с датой рождения в паспорте. Каждый человек индивидуален и процессы старения также будут происходить индивидуально», — указывает Коротина.
Представление о том, что продолжительность жизни зависит только от генетики, тоже неверно. Долгожительство может наследоваться. Однако старение зависит от множества факторов: вредных привычек, питания, физической активности и так далее.
Правильное питание важно, но сами по себе отдельные продукты не смогут существенно замедлить старение. Важен комплексный подход. Средиземноморская диета и горный воздух действительно скажутся на организме положительно.
Ранее министр здравоохранения Михаил Мурашко сообщил, что ожидаемая продолжительность жизни в РФ составляет 73,4 года.