Специалисты из Америки провели анализ, как кардамон влияет на здоровье и похудение, проинформировал источник ЗОЖ. Как выяснилось, что эта пряность очень полезна для снижения веса.
Кардамон - многолетнее растение семейства имбирных со сладковатым вкусом и пряным ароматом. Чай с кардамоном ускоряет метаболизм, нормализует пищеварение и обмен веществ, выводит токсины из организма.
Специалисты провели эксперимент на лабораторных мышах. Одних мышей в течение 14 недель кормили пряностью, а другую обычным кормом. По итогу первая группа мышей набрала значительно меньше веса.
В этой специи содержится марганец, железо, магний, натрий, цинк, кальций, калий, фитостерины, витамины А, С, группы В, клетчатка, углеводы, эфирные масла, белки, жирные масла.
Кардамон можно добавлять в мясо и овощные блюда, а также в кофе или чай. Аромат этой пряности положительно влияет на настроение.
Статья носит информационный характер, при возникновении проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.