Несмотря на огромный выбор и необычность гастрономических изысков, туристы умудряются сохранять свою форму и не переедать пару килограммов за отпуск. Как же это возможно? Ответ кроется в принципах, которыми руководствуются российские туристы. Одна из путешественниц поделилась своим секретом успешного баланса между удовольствием от еды и поддержанием желаемой фигуры на отдыхе. Об этом пишет Турпром.
Турблогер, опубликовавшая свой секрет в канале «Дзен», выразила недоумение по поводу людей, которые предпочитают банальные блюда в ресторане, игнорируя все гастрономические изыски. Она всегда берет несколько видов блюд, даже если каждое порция небольшая, тем самым пробуя все самые вкусные и интересные блюда. Она также не отказывается от десертов и фруктов, что еще больше расширяет ее гастрономический выбор. Конечно, такое потребление большого количества еды может привести к перееданию, что случается даже с опытными туристами. Но что делать в этом случае? Как же сохранять стройность, не ограничивая своих гастрономических желаний?
По мнению той же туристки, выбор в пользу прогулок длительностью 1-2 часа, мятного чая, тёплой воды с лимоном, морского воздуха и сорбентов нового поколения – помогает решить эту проблему. Если же вы все таки переели на ужине, то следующим утром ешьте чуть меньше, чем в привычном отельном режиме. Таким образом, вы сумеете сохранить свой вкусный узор на гастрономической карте Турции и не нанести ущерба своей фигуре. Однако, главное правило в этом случае – наслаждаться отдыхом и питанием на полную катушку. Ведь вкусная еда и яркие впечатления – это то, за что мы уезжаем на отдых!