Рязань.Лайф Сетевое издание
RYAZAN.LIFE
ЭЛ № ФС 77 — 72332
от 14.02.2018
Входит
в структуру холдинга
Levsha Digital
https://ryazan.life/news/20230523/348326/
Три продукты, которые содержать много витаминов
Три продукты, которые содержать много витаминов | 23.05.2023 | Рязань.Лайф
Три продукты, которые содержать много витаминов
23 мая - R.life. Нутрициолог Мария Резникова рассказала о продуктах, которые необходимо включить в свой повседневный летний рацион
20230523T1607
20230628T0949
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://ryazan.life/news/assets/none-img.jpg
23 мая - R.life. Нутрициолог Мария Резникова рассказала о продуктах, которые необходимо включить в свой повседневный летний рацион Консультант в области корректировки пищевого поведения, нутрициолог Мария Резникова рассказала о нескольких сезонных продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион на лето, для того, что повысить уровень содержания витаминов в организме. Об этом сообщает издание «Газета.ru».Одним из таких продуктов является голубая жимолость, так как это ягода вырастает и становится съедобной довольно рано, также в плане содержания витамина С, она в разы превосходит лимон и клубнику. Так в ста граммах ягоды содержится дневная норма аскорбиновой кислоты. Также в рацион следует включить белокочанную капусту, в которой содержание витамина К, который необходим организму для свертываемости крови, в ста граммах больше 60% от суточной нормы.Также еще одним таким продуктом является обычный редис, который богат клетчаткой, эфирными маслами, микро – макроэлементами, а также имеет крайне низкую калорийность.
Россия
Рязань.Лайф
mayn-r@ryazan.life
ООО Столичный Деловой Клуб
160
73
160
73
Анжелика Фомина
Новости
ru-RU
Рязань.Лайф
mayn-r@ryazan.life
ООО Столичный Деловой Клуб
160
73
730
365
true

Три продукты, которые содержать много витаминов

Нутрициолог Резникова: жимолость и редис следует чаще добавлять в рацион

23 мая - R.life. Нутрициолог Мария Резникова рассказала о продуктах, которые необходимо включить в свой повседневный летний рацион

Консультант в области корректировки пищевого поведения, нутрициолог Мария Резникова рассказала о нескольких сезонных продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион на лето, для того, что повысить уровень содержания витаминов в организме. Об этом сообщает издание «Газета.ru».

Одним из таких продуктов является голубая жимолость, так как это ягода вырастает и становится съедобной довольно рано, также в плане содержания витамина С, она в разы превосходит лимон и клубнику. Так в ста граммах ягоды содержится дневная норма аскорбиновой кислоты. Также в рацион следует включить белокочанную капусту, в которой содержание витамина К, который необходим организму для свертываемости крови, в ста граммах больше 60% от суточной нормы.

Также еще одним таким продуктом является обычный редис, который богат клетчаткой, эфирными маслами, микро – макроэлементами, а также имеет крайне низкую калорийность.

Для вас пишет: Анжелика Фомина