Острые и пряные приправы помогут быстро сбросить вес всего за несколько дней, пишет портал UssurMedia со ссылкой на sport-express. Из всего богатого разнообразия специй стоит уделить внимание пяти. Это хрен, перец, имбирь, васаби и чили.
Секрет эффективности жгучих продуктов кроется в содержании в них веществ «капсаицин» и «гингерол». Это природные соединения, улучшающие метаболизм и способствующие выводу токсинов из организма. Капсаицин есть во всех видах перцев, гингерол – в имбире.
Аналогичные вещества имеются и в других перечисленных приправах, что и придает им неповторимый пряный вкус. Кроме того, достоинство васаби – в умении быстро гасить аппетит и в антибактериальном действии. Хрен стимулирует обмен веществ, за счет чего насыщение тоже наступает быстрее.
Одновременно диетологи предупреждают: в стремлении похудеть все же не стоит есть хрен столовыми ложками, а имбирь килограммами. Избавление от лишних килограммов – дело не быстрое, и приступать к нему следует заранее, а не за месяц до начала пляжного сезона. Иначе можно только навредить здоровью.