Эксперты из университета Киоска и Калифорнии рассказали о том, что, если человек проходит боль 6 километров раз в несколько дней у него снижаются риски ранней смерти. Об этом сообщает издание «UfacityNews.ru»
В ходе одного из исследований ученые провели анализ порядка трех тысяч взрослых американцев, в результате выяснилось, что у людей, проходящий больше восьми тысяч шагов несколько раз в неделю, снижается риск ранней смерти на 15% в течении 10 лет. Люди, которые проходили практически все семь дней этот риск становился еще меньше – только 17%. При этом от ходьбы была гораздо ощутимее для здоровья у людей старше 60 лет.
Подобное исследование может подтвердить то, что физическая активность для оказания хорошей поддержки здоровью человека это одно из самых важных факторов, даже несмотря на то, что многие люди считают достижение восьми тысяч шагов ежедневно очень тяжелой, непосильной задачей.