Практически каждый из нас за зиму набирает несколько лишних килограммов, которые потом, даже с помощью титанических усилий, не сбрасываются весной. Мы спросили известных людей, что они делают, чтобы поддерживать себя в форме, сообщает Аргументы и факты.
Ляйсан Утяшева, гимнастка, телеведущая - меньше пить, больше гулять, меньше кушать. А похудела она, кстати, во время подготовки к танцевальному шоу о Кармен, премьера которого состоится совсем скоро. Фирменные испанские танцы помогают привести бедра в тонус.
"Вот так я быстро набираю вес, когда ничего не делаю. Итак, 20 000 шагов в день, а если я очень ленивый, то 10 — это мой минимум. Девочки, это та самая "доза" шагов, необходимая для нормального функционирования организма", - рассказала гимнастка.
Елена Проклова, актриса, её профессия позволяет быть ей в хорошей форме - например, в одном из последних спектаклей её героиня выходит на сцену в купальнике. Поэтому она должна быть в хорошей физической форме. Елена старается меньше есть, сидеть на диетах. Плюс баня, зарядка и так далее.