Гастроэнтеролог, гепатолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Александра Яковлева рассказала, какие продуты не следует употреблять на голодный желудок, об этом пишет "Доктор Питер". Яковлева посоветовала отказаться в первую очередь от кофе натощак, так как кофе раздражает слизистую. Это приводит к расстройствам желудка, изжоге, тяжести в животе. Если у человека уже имеются проблемы с желудком, употребление кофе на голодный желудок может привести к обострению хронических заболеваний.
Для здоровья следует отказаться от выпечки, сдобы и белого хлеба на голодный желудок. Простые углеводы могут привести к росту сахара в крови и увеличению инсулина. Доктор посоветовала также отказаться от сухих завтраков и мюслей.
Доктор также отметила, что следует отказаться от употребления соков, особенно цитрусовых. Они могут привести к заболеваниям ЖКТ. Свежие овощи и некоторые фрукты также способны приводить к раздражению слизиста желудка. Отказаться следует и от йогуртов на завтрак, так как полезные бактерии, которые в них содержатся, уничтожаются желудочным соком.
