Как стало известно из нового сообщения информационного сетевого портала inosmi.ru, в холодный зимне-осенний период нас атакует большое количество инфекций, а весы начинают показывать всё большее и большее число. Существует ряд ошибок, из-за которых мы набираем лишние килограммы в это время.
Во-первых, это снижение физической активности, которой не особо способствует дождливая и снежная погода, характерная для зимне-осеннего периода. Однако, на домашнюю тренировку всегда можно выделить полчаса. Во-вторых, это потребление большого количества калорий из-за того, что в это время падает уровень серотонина. В-третьих, дефицит витамина D, из-за которого человек долго не испытывает чувства сытости. В-четвёртых, слишком маленькое количество выпиваемой воды из-за сниженной потребности в ней в холодную погоду.
