На первом канале в программе "Жить здорово!" прозвучала важная информация о причинах усталости, которые оказались весьма неожиданными. Озвучили их ведущая и врач Елена Малышева, а также ее соведущие - иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман. Эксперты заявили, что к усталости могут приводить дефицит витамина B12, недостаток в организме железа, а также рак. Об этом пишет портал Lenta.ru.
По словам Малышевой, усталость является первым признаком анемии. Сильная усталость может появиться в результате острого лимфобластного лейкоза. «Это уже тяжелейшая история, хотя по факту это симптомы анемии — малокровия», — пояснила врач.
Дефицит железа часто встречается у женщин. По словам Гандельмана, к длительным кровотечениям приводят новообразования в матке, поэтому в этом случае необходимо срочно обращаться к специалистам.
Врач Продеус считает, что к вялости приводит недостаток витамина B12, поскольку не формируется гемоглобин, и соответственно нет кислорода.
Восполнить железо и витамин в организме помогут такие продукты как орехи, печень, грибы, морепродукты, рыба.